O Goshi
O-goshi - Großer Hüftwurf
Der O-goshi ist ein Hüftwurf nach vorne.
- Kumi-Kata?: Uke und Tori stehen in normaler Fassart? rechts gegenüber.
- Gleichgewichtsbrechung?: Tori zieht mit der Ärmelhand Uke nach vorn während er einen halben Schritt nach vorne zwischen Ukes Beine macht. Gleichzeitig wird die Reverhand gelöst und fasst unter Ukes linker Schulter hindurch um Ukes Hüfte in Höhe des Gürtels. Das Fassen des Gürtels ist dabei hilfreich aber nicht zwingend.
- Wurfeingang?: Tori dreht nun auf dem rechten Fussballen gegen den Uhrzeigersinn ein, indem er den linken Fuß zum rechten nachzieht und die Knie leicht einbeugt. Beide blicken nun beide in Wurfrichtung. In dieser Phase ist besonders wichtig, dass Tori zu Uke einen engen Körperkontakt herstellt indem er weiter mit der (linken) Ärmelhand zieht und mit der rechten Hand Ukes Hüfte fest umspannt.
- Niederwurf?: Durch gleichzeitiges Stoßen der Hüfte nach hinten oben (indem Tori die Knie durchdrückt), Weiterführung des Armzuges und leichter Oberkörperbeugung Toris nach vorn erfolgt der Niederwurf. Uke fällt über Toris Hüfte in die Endstellung der Yoko-ukemi und Tori gibt die übliche Hilfestellung.
Statt wie in der klassischen Version während des Eindrehens unter Ukes Arm hindurchzufassen, kann auch der Griff am Revers beibehalten werden.
Der O-goshi befindet sich im Prüfungsprogramm des weißgelben (8. Kuy) und des gelben (7. Kyu) Gürtels.