Kyu VIII

Prüfungsprogramm zum weiß-gelben Gürtel¹

Falltechnik (3 Aktionen)

• rückwärts
• seitwärts (beidseitig)

Grundform der Wurftechniken (2 Aktionen)

• O-goshi oder Uki-goshi²
• O-soto-otoshi

Grundform der Bodentechniken (2 Aktionen)

• Kuzure-kesa-gatame
• Mune-gatame

Anwendungsaufgabe Stand? (2 Aktionen)

• Wenn Uke schiebt und/ oder vorkommt wirft Tori nach vorne
• Wenn Uke zieht und/ oder zurückgeht wirft Tori nach hinten

Anwendungsaufgabe Boden (1 Aktion)

• eine Verkettung von kontrolliertem Werfen mit anschließendem Haltegriff und nachfolgender Befreiung von Uke

Randori (2-3 Randori à 1 min)

• Aus dem Kniestand Bodenrandori beginnen; d.h. freies Kämpfen, um die erlernten Haltegriffe und Befreiungen zu erproben

Lexikon/neue japanische Begriffe

• Kuzure-kesa-gatame: Variante des Schärpen-Haltegriffs
• Mune-gatame: Brust-Haltegriff, Variante des Yoko-shiho-gatame
• O-goshi: großer Hüftwurf
• O-soto-otoshi: großer Außensturz
• Randori: freies Üben
• Rei?: Gruß/Verbeugung
• Tori: derjenige, der die Aktion macht (wörtlich Greifer)
• Uke: derjenige, an dem die Aktion gemacht wird (wörtlich. Nehmer)
• Ukemi-waza: Falltechnik
• Uki-goshi: Hüftschwung

¹ Deutscher Judo-Bund: Prüfungsinhalte aus dem Ausbildungsprogramm für Kyu-Grade des Deutschen Judo Bundes e.V. in der Übersicht, gültig ab 16.11.2014 ⇑

² alternativ auch eine beidbeinige Eindrehtechnik aus dem Ärmel-Revers-Griff ⇑