Kyu VI
Prüfungsprogramm zum gelb-orangen Gürtel1
Falltechniken (4 Aktionen)
- rückwärts
- seitwärts (beidseitig)
- Judorolle vorwärts (beidseitig) mit Liegenbleiben oder Aufstehen
Grundform der Wurftechniken (6 Aktionen)
- Ippon-seoi-nage
- Tai-otoshi
- Ko-uchi-gari (beidseitig)
- Ko-soto-gake oder Ko-soto-gari
- De-ashi-barai
Eine der Wurftechniken muss zur anderen Seite ausgeführt werden. Empfohlen wird der Ippon-seoi-nage
Grundform der Bodentechniken (6 Aktionen)
Zwei der obigen Haltegriffe müssen in je zwei verschiedenen Varianten gezeigt werden.
Anwendungsaufgabe Stand (5 Aktionen)
- Wenn Tori zieht und/oder zurückgeht wirft Tori mit Ippon-seoi-nage oder Tai-otoshi.
- Wenn Uke zieht und/oder zurückgeht wirft Tori mit Ko-uchi-gari oder De-ashi-barai
- Wenn Uke mit Ippon-seoi-nage, Tai-otoshi und De-ashi-barai angreift, weicht Tori aus oder steigt über.
Anwendungsaufgabe Boden (5 Aktionen)
- O-uchi-gari oder Ko-uchi-gari mit nachfolgendem Haltegriff
- 2 unterschiedliche Befreiungsprinzipien aus einem der oben genannten Haltegriffe
- 1 Angriff wenn Uke auf dem Rücken liegt (Tori zwischen Ukes Beinen im Stand oder auf den Knien)
- 1 Angriff aus der eigenen Rückenlage (Uke zwischen Toris Beinen) mit Haltegriff abschließen.
Randori (3-5 Randori à 2 min)
- Im Standrandori die erlernten Würfe kontrolliert werfen und bei Wurfversuchen sich durch Ausweichen verteidigen.
- Im Bodenrandori nachweisen, dass man einen sich ernsthaft verteidigenden Partner mit Haltegriffen kontrollieren kann.
Lexikon / neue japanische Begriffe
- Ippon-seoi-nage: Punkt-Schulterwurf
- Tai-otoshi: Körpersturz
- De-ashi-barai: Fußfeger (den vorne stehenden/nach vorne kommenden Fuß fegen)
- Ko-uchi-gari: Kleine Innensichel
- Ko-soto-gari: Kleine Aussensichel
- Gake: einhängen (Wurfprinzip)
1 Deutscher Judo-Bund: Prüfungsinhalte aus dem Ausbildungsprogramm für Kyu-Grade des Deutschen Judo Bundes e.V. in der Übersicht, gültig ab 16.11.2014 ⇑