Kyu V
Prüfungsprogramm zum orangen Gürtel1
Falltechnik (5 Aktionen)
- rückwärts
- seitwärts (beidseitig)
- Judorolle vorwärts über ein Hindernis (beidseitig)
Grundform der Wurftechniken (5 Aktionen)
Eine der Wurftechniken muss zur anderen Seite audgeführt werden. Empfehlung: Sasae-tsuri-komi-ashi oder Hiza-guruma
Grundform der Bodentechniken (2 Aktionen)
- Juji-gatame? beidseitig
- Ude-garami? beidseitig
Anwendungsaufgabe Stand (2 Aktionen)
- Wenn Uke mit einer Eindrehtechnik oder Fußtechnik angreift, dann weicht Tori aus oder steigt über und wirft selber (Konter?)
- Wenn Tori mit einer Eindrehtechnik oder Fußwurf angreift, dann weicht Uke aus oder steigt über und Tori setzt nach und wirft (Kombination?)
Anwendungsaufgabe Boden (4 Aktionen)
- Ukes Befreiungsversuche aus 1 Haltetechnik zu Juji-gatame, oder zu Ude-garami nutzen
- Einsatz der Beinklammer zur Verteidigung in der eigenen Rückenlage
- 1 Befreiung aus einer Beinklammer
- 1 Angriff gegen die mittlere Bankposition mit Juji-gatame beenden
Randori (3-5 Randori à 2 min)
- Im Standrandori Wurftechniken auch bei gegengleichem Griff? werfen, ohne den Griff zu lösen
- Bodenrandori in der Ausgangssituation "Beinklammer" beginnen
Lexikon/neue japanische Begriffe
- Harai-goshi: Hüftfeger
- Juji-gatame: Kreuzhebel
- Kenka-yotsu: gegengleicher Griff (rechts gegen links und umgekehrt)
- Kumi-kata?: Form/Art des Greifens
- Morote-seoi-nage: Schulterwurf mit beiden Händen
- Okuri-ashi-barai: Fußnachfegen (beide Füße fegen)
- O-soto-gari: große Außensichel
- Sasae-tsuri-komi-ashi: Fußstoppwurf/Hebezugfußhalten
1 Deutscher Judo-Bund: Prüfungsinhalte aus dem Ausbildungsprogramm für Kyu-Grade des Deutschen Judo Bundes e.V. in der Übersicht, gültig ab 16.11.2014 ⇑