Judo-Wiki des Chemnitzer WSV
NageWaza

Nage Waza

Würfe sind ein sehr typisches Element im Judo. Dabei wird versucht den Partner aus dem Gleichgewicht zu bringen und ihn auf den Rücken zu werfen.

Je nachdem wodurch/womit/worüber Uke geworfen wird, lassen sich die Würfe in mehrere Wurfgruppen unterteilen:

Üblicherweise wird ein Wurf in drei Phasen unterteilt:

  • 1. Phase: Kuzushi?, die Gleichgewichtsbrechung
  • 2. Phase: Tsukuri?, der Wurfeingang
  • 3. Phase: Kake?, der Niederwurf

Dem kann aber noch die Phase des Greifens vorgeschaltet werden: