Abschlagen

Das Abschlagen mit den Armen dient beim Fallen dazu die Wucht des Sturzes abzufangen.

Das Abschlagen erfolgt immer mit einer so großen Fläche wie möglich kurz vor dem Auftreffen auf die Tatami. Welche Fläche das genau ist, variiert je nach Art der Ukemi:

• Ushiro-Ukemi: Abschlagen mit beiden, gestreckten Armen im spitzen (45°) Winkel zum Körper
• Mae-Ukemi: Abschlagen mit einem, gestreckten Armen im spitzen (45°) Winkel zum Körper
• Frosch: Abschlagen mit beiden Unterarmen, Handflächen nach unten, nebeneinander

Immer gleich ist aber, dass mit voller Wucht und angespannten Muskeln abgeschlagen wird. Dabei muss ein lauter, voller Knall (ähnlich dem Knallen einer Peitsche) entstehen. Ist das Geräusch leise und hell, kam das Abschlagen zu früh. Ist es dumpf, zu spät. Ein gleichzeiteges, stoßartiges Ausatmen hilft die Körperspannung zu erhöhen.